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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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捉妖師（小小說） 張建峰   玄九生立志做一名捉妖師。 捉妖師得有一個趁手的兵刃，捉妖師的標配起碼得有一個桃木劍吧。 要想人劍合一，桃樹就得自己種。 終南山下仙氣充盈，向道友討了種子就往終南山去了。 終南山真是一個好地方，山巖清秀，溪水有聲，林木茂密。 九生選擇了一個后面有山，前面有水，左邊有林，右邊有花的地方，把種子種了下去。 正好附近有一個茅草屋，九生做了一些修整，這就算安頓下來了。 來吧，開始吧。九生便默誦起經文來，經文很多，九生《楞嚴經》背的最熟。 桃樹結果至少得三年，九生便餐風飲露，日夜誦經修煉。 一心向道，時間也在不知不覺中很快就過去了。 終于有一天，月朗星稀，桃樹樹身金光崩現，一把明晃晃的桃木劍從樹冠躥了出來。 九生喜不自勝，掐訣念咒，桃木劍便飛到他手中。他掂量一下，非常趁手。 第二天，九生就準備離開終南山。晚上做了一夢，夢中遇到一個身著粉衣的女子，婷婷裊裊，也不答話，就這么癡癡的看著他。 九生問：“請問姑娘，有何見教？” 粉衣女子嫣然一笑：“人有人言，樹有樹心，心化利劍，勿忘吾恩！” 一會兒，一股仙氣飄來，桃花漫天而下，粉衣女子翩翩起舞，輕聲吟唱：“歡樂就在今朝，歡樂就在今宵。”九生不知道是啥意思，云里霧里，但是看著女子跳舞，心里還是很歡喜。 第二天醒來，還內疚了半天，思忖還是自己修為不夠，腦子都想的是些什么。 兵器有了，修為還不夠，九生就想到東海的蓬萊仙島皇家捉妖職業技術學院去學習。 皇家捉妖職業技術學院學制三年，第一年修為，第二年辨識，第三年歷練。 前兩年，九生還算過得去，仙師也不為難他。 第三年，有三關需要通過。 第一關，舞劍進階。眾仙生每日心默念劍招，仙師計數，以一月為期，招數多者為勝。 第二關，荊棘靜修。眾仙生在鋪滿荊棘的法壇靜修，仙師計時，以一月為期，時間長者為勝。 第三關，馭劍劈水。島內弱水日夜流淌，心意使劍，利刃劈水，水斷者為勝。 三關皆過，發捉妖銅錢，方可離島。 九生木訥，首月如昔。該干什么干什么。月余，舞劍3721招。師曰，不貪，過。 次月，木劍為蒲團，隔離荊棘，九生坐法壇，整月未動。師曰，不嗔，過。 劍劈弱水，九生自覺功力不夠，說，我劈不開。師曰，不癡，過。 眾仙生皆忿忿。九生得銅錢。 師曰，東方太平，西方妖魔甚多，你可以西去，斬妖除魔。 九生胸前銅錢閃耀，御劍西行。 +10我喜歡

四十天的巡視結束了，巡視組走了，機關恢復了往日的寧靜。   最先有了輕松感覺的，還是看大門的老李頭兒，老李頭兒最先的感覺是，機關里來上班的，沒有巡視期間那么吵鬧了。巡視期間，早上不到八點，七點半的樣子，人們都快上齊了，熙熙攘攘的，車子棚的車子也扎滿了，半天燒三鍋開水還不夠喝。一天下來，累的人腰酸背痛。   你看，現在多好，老李頭兒想，現在都快到八點半了，機關里的人，還稀撈撈的，車子棚也不太擁擠，半天一鍋開水還喝不完。不是這個領導沒來，就是那個領導有事，或者聽說到市里匯報工作去了，或者下去調研啥子啦，反正啊，不到周二下午集中學習，人就是來不齊。   你們人來不齊，我老李頭兒也怪高興，反正我也懶得伺候那么多人，少來點好些，清閑！   巡視期間，上班特別積極的小翠姑娘，也有點想掉鏈子哩，花花搭搭來一下，上班下班，眼直往領導辦公室瞄，領導一來上班，她就規規矩矩地做到辦公室里。領導一有事走，領導前腳走，她后腳，挖開腿就遛了，用老李頭兒的話說，比兔子跑得還快，那上班就是做樣子給領導看的。   巡視組走了，帶走了“偶然”出事的劉副局長。經過組織調整，這下，局里班子成員是：“一把手”張局長、另外按照排名先后是趙副局長、陳副局長，還有一個雖然不是班子成員，但大家伙兒公認的“班子成員”，有時候比班子成員權力還甚的一個紅人，這就是財務科長、四十出頭、妖艷嫵媚的大管家李小霞，人稱“二掌柜霞姐”。   管財務的劉副局長一出事，肥差出現了空缺。夢寐以求坐機關的趙副局長，四處活動，聽說，甚至找到了某個市級的領導。   這下，“一把手”張局長為難了，按照自己的意愿和打算，本不愿趙副局長抓財務大權，原因是“太能”，或者說反應太快。張局長原本是打算讓反應慢一點的陳副局長管財務、坐機關。這下，為難了。   幾經反復，張局長在班子會上作出如下宣布：趙副局長管業務、管“簽字”；陳副局長管辦公室、管財務、但“不簽字”。   明眼人一看便知，這是“一把手”的能處，這叫做“肥差分權，風險共擔”，不是找人想管財務嗎，想管肥差嗎，咱就把這個肥差分分管，相互掣肘，相互監督。       不管怎么著，這次趙副局長也算是如了愿，成了人們口頭上稱呼的“二把手”，分管簽字、項目、招商引資、街道整治等重點業務。   巡視期間，搬走了單位的賬目，局長，分管財務的副局長，具體的財務科長“二掌柜霞姐”，個個手心里捏了一把汗。誰敢說，賬上沒有一點問題，誰也不敢說，哪個單位也不敢說，問題大小而已。具體負責財務的“二掌柜霞姐”逢人便說，沒法干了，沒法干了，煙不叫上賬，酒不叫上賬，啥都不叫上賬，干不成了，不干了，這財務工作干不成了，愿叫誰干，叫誰干，姐我，是不干了。   逢人就說，說說歸說說，人們心里明哩跟鏡似的，都知道她沒少沾公家的光，就連她孩子，也經常在孩子堆里說，昨天我媽又帶我在“王朝大酒店”、“和記酒家”吃飯啦，吃飯沒有掏錢了，什么什么的，我媽開車加油，加油都要發票，要發票能在單位報銷……   小娃兒嘴里掏實話，人們相信李會計這些年沒少沾單位的光。要不然，巡視組來了，嘴上光說不干財務了；巡視組走了，就是不丟手。   這不，單位分來了個學財務的大學生李沛，“二掌柜霞姐”她比誰都緊張，比誰都害怕，領導說讓這個大學生跟著她當助手，當個出納員，她一百個不情愿，千方百計“革兌”人家，弄得人家工作上別別扭扭，不干活吧，是有領導分配的；干活吧，她又給人家使“絆子”，機關里背后沒人評價“她二掌柜”好的。   人哪，知人知面不知心，看大門的老李頭兒想，巡視組給個處分還不改，還干里“下扎丟人”里很，也不知道有多大油水，唉？！   回過頭來說，隨著崗位的逐漸鞏固，老李頭兒感到趙副局長不那么積極了。原因可能是電視上說，隨著管黨治黨力度的加大，追責的越來越多，趙副局長感到凡是受到追責處分的，凡是挨“鞭子”的，大都是“在地里拉犁”的牛，栓在樹蔭涼的不干活的牛，反而還沒有挨“鞭子”、受處分的。“干活多的，容易出錯，挨打多”，咱何不也來偷個懶呢。   思想支配行動，思想變，行動就跟上了，才當上班子成員那陣子，趙副局長一門心思考慮工作，整日里想著如何把工作搞好，“不辱使命”。   現如今，“一杯茶，一袋煙，一張報紙看半天”，對于分管的業務工作，能推就推，能拖就拖，緩一會兒是一會兒。     不管誰拿來個條子，送來個文件，一句話：“中，先擱這兒”，就是不給你批，不給你簽字，不管你急不急，反正我不急。   分管的街道治理，臟亂差。亂就亂吧，只要縣領導不啞聲，老百姓歇火兩聲就歇火吧……   混一天是兩晌，反正少干活，少出錯，少挨處分……   前幾天不是在飯桌上聽說，有個兄弟局里的一把手，正當壯年的，干的風風火火的，突然不想干了，已經向組織遞交了離崗申請。聽說，后來到鄭州做啥生意去了，用他自己的話說，是官不聊生啊。趙副局長想，人家這一把手都不干了，恐怕是規避風險吧，能人哪，咱還積極啥哩。   讓老李頭兒看到的，一個班子內不可能都一樣，大學畢業的陳副局長就不那么想，該咋干、咋干，整天朝氣蓬勃，風風火火，班子會上有啥說啥，連列席班子會的財務科長、辦公室主任，背后都說他是個“活二球兒”，只知道干工作，不懂得人緣關系，永遠是工作第一。啥事，沖鋒在前，爭當一流。   不怕你干活多，就怕你不出事。終于有一天，確切地說是3月8號，一幫老百姓圍堵了縣政府大門，說是引進的一家皮鞋廠排污，影響了群眾利益，群眾吵鬧不止。縣里一追查，找到了當初招商引資、引進企業的陳副局長。   這還得了，這下局里吵開了，傳啥笑話的都有，有的說，這回不得了了，叫你出風頭，叫你干工作，不免你職，處分肯定是跑不了了。可撿了個笑話的趙副局長、“二掌柜霞姐”們暗自偷笑。   陳副局長被縣里喊去問話，協助處理善后事宜……   一回到家里，陳副局長的愛人，坐不住了，吵開了，唵，不叫你干恁惡，你就不聽，圖啥了，你看人家趙局長，人家多能，啥也不干，整天跟個小神仙樣里，我看也沒人少給他發一分錢工資，你圖啥呀哩？！累死你個憨家伙！   媳婦的一頓吵鬧，吵得陳副局長沒有了主意，想想自己見天起得比雞還早，回的比狗都晚，也沒人說咱好，禁不住心里五味雜陳……   快兩個月了，看大門的老李頭兒還沒有看到縣里的人來宣布處理陳副局長的決定。陳副局長依舊還在上班，咋回事？   后來，老李頭兒聽說，縣里開了什么大會，研究出臺了容錯機制政策。     果不其然，不幾天時間，縣里來人了，召開了局機關中層以上干部會，會上宣讀了縣里容錯糾錯機制的文件，并就皮鞋廠排污事件進行了通報。   會上，不但沒有處理處分陳副局長，反而結合大膽工作，只要沒有私心雜念，沒有主觀故意，在完成縣委工作任務中出現的可以挽回的損失，盡力補救，縣委還是鼓勵干事的。縣里來的人，對于陳副局長的招商引資工作，進行了正面評價，鼓勵他放下包袱，大膽工作。   老李頭兒看到，想看笑話的一班人，這回并沒有看成笑話，“一把手”張局長并沒有批評、埋怨陳副局長，而是鼓勵他大膽工作，該咋著，還咋著。   從陰霾中走出來的陳副局長，偷偷含著眼淚，感到組織上的眼光還是雪亮的，組織上的胸懷還是寬廣的，沒有虧得自己。以后還得好好干，堅決不能當“能人”，不能怠政懶政，不能占著位子不拉屎，是非自有公論，最起碼，得對得起工資，對得起自己的良心。   局里還是正氣占上風的，陳副局長想，你看，人家一把手張局長，自從“車改”以后，除非到市里開會，每天就是步行，上下班從不坐單位的公車，不像個別人當面一套，背后一套，私車公養，背后遭人說閑話。人家張局長長期走下來，聽說高血壓走沒了，也不見得小人家啥架子。   讓老李頭兒看到的表象是張局長的司機，來的不勤了，不像過去，來到機關沒二事，不是沾發票，就是拿著發票往“二掌柜”李會計屋里跑，倆人關住門，鬼鬼叨叨、嘰嘰咕咕半天不出門。   從星期三以來，老李頭兒感覺機關里人馬頭，咋又多了起來，車子棚又扎滿了車子，來提茶的人又多了起來。   一打聽，才知道，巡視組來“回頭看”了，好像是查看原來巡視期間發現問題的整改情況。   不幾天，情況可有了變化，老李頭兒聽說“二掌柜”李會計不叫干了，所有的賬目縣財政局通管，財務室的大學生李沛成了單位的唯一報賬員；趙副局長被調整到一個只有三倆人的清水衙門、群團部門去了，唉，這一回，他可真的有時間要專心看報紙去了。   不管怎么著，按照慣例，只要是領導調整，單位也應該買個“一帆風順”或者“舵手”、“地球儀”什么的工藝禮品，班子成員也應該成群結隊，前去看望，不說全部喝高，喝倒個七八十來個，那是常事。   可這一次哩，單位只開了個送別會，就算完了，沒見人們成群結隊去送行、去看望，風平浪靜的。   什么情況？這是？！   看大門的老李頭兒，滿腦子的疑惑……   作者簡介：王寬德，新野縣上莊鄉人，1992年8月參加工作，1998年12月入黨，先后在農業系統、組織部門、樊集鄉工作，目前供職于縣紀委監委。  +10我喜歡

文|何志強（茂名）   我不敢說愛   高中時，金輝和鞏昊是同班同學，他們高大帥氣且學習優秀，還是校隊運動員。金輝性格活躍開朗，幽默灑脫；鞏昊性格穩重內斂，沉默冷酷。因為帥氣優秀，很多女同學喜歡他們，他們身邊經常粉蝶飛舞，魂繞不斷。金輝愛上美麗的彩蝶，夢醉在早戀的溫柔鄉里。“你為什么那么早就談戀愛了？”鞏昊很奇怪地問金輝。“人不風流枉少年！你難道不戀愛？喜歡你的校花盈盈來了！”金輝指著向他們走來的一位大美女說道。“我不敢說愛！”鞏昊說完，頭也不回地走向了教室。 大學時，金輝和鞏昊在同一個大城市相遇，鞏昊就讀于名牌大學，金輝只考上一所普通大學。“你又換女朋友了？”鞏昊很驚訝地問金輝。“人不多情枉青年！你難道不戀愛？”金輝說道。“我不敢說愛！”鞏昊說完便獨自去圖書館了。 大學畢業5年后，金輝和鞏昊參加中學同學聚會。“這是你的妻子？”鞏昊看著金輝身邊的胖女子，很吃驚地問金威。“對！這是我的妻子！她是我領導的獨生女！”金威說道。大學畢業后，金威考上了公務員，因為長得帥氣，口才好嘴巴說話甜，很快獵取了領導女兒的芳心，并且閃婚了。“你不是一直喜歡美麗的鮮花彩蝶嗎？”鞏昊很不可思議地看著金威。“我現在喜歡吃肥肉，多油水！你博士畢業了，難度還是光棍司令？”金威笑問。“我不敢說愛！”鞏昊說完便走了。 10年后，已經成為大集團董事長的鞏昊帶著他的妻子出席高中母校校慶。“盈盈？你什么時候嫁給了鞏昊？”金威十分驚訝地看著鞏昊和他的妻子盈盈。“我高中的時候便愛上了他！”盈盈笑道。鞏昊一笑，挽著妻子盈盈的手笑著走上了主席臺，鞏昊夫婦為母校捐贈了一座圖書館，命名為“盈昊圖書館”。所有參加校慶的來賓和學生出席新圖書館的開館揭牌儀式。 “因為意外事故，我小學的時候便成為了孤兒，我是奶奶撫養大的。我奶奶經常告訴我‘只有努力讀書才可以走出山村’，為了我唯一的親人奶奶，我發誓一定要考上重點大學！我從高一入學第一天看到我的妻子盈盈的時候，我的心便被她完全俘虜了，我發誓今生今世只娶她一個！我喜歡她，但是我只把這份愛深深地埋藏在我心海的最底層。那時候，我不敢說愛，我還沒有這個能力說愛，我也沒有時間說愛，因為我要讀書！書中自有黃金屋，我只有真正擁有了足夠的‘黃金’，可以讓我愛的人過上美好的生活，我才敢說愛！有些人會說我很傻，萬一她早早嫁人了呢？我相信真愛！我堅信真誠所至金石為開，我十幾年的愛一定會感動天地，她最終一定會成為我的妻子！今天，我成功了，我做到了事業和愛情雙豐收！我相信你們一樣可以做到！只要我們相信真愛，真愛就會屬于我們！”鞏昊在主席臺上聲情并茂地做演講…… 看著，聽著，金威的心很酸，自命風流的他，現在成了孤身寡人，他妻子的父親去了省城高就，他妻子因為“小鮮肉”拋棄了他這塊“中年肥肉”…… +10我喜歡

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